co to jest

Na litość....nie o to chodzi. Wiem co sie liczy i co jest podstawa sukcesu w tym sporcie. Zadałem dwa pytania w pierwszym poście, czy moze ktoś na nie odpowiedzieć.

ok, ale jak skonczysz to niezapomnij - wyszukiwarka jest, jak widzisz po ilosci zglaszanych prosb, takze dosyc istotnym elementem i w dodatku prosi sie o nia juz sporo czasu. Wiec co jakis czas ci przypomne, zebys nie zapomnial

seewy - co ty do makro nieraz jezdze po zgrzewki powerkow to pelno jest :) nawet Tiger ma (1,5 puszka w makro) i jakies BLUE tez ma light Zmieniony przez - f***master w dniu 2009-03-25 19:37:41

Zamiast pistoletów, wykroki z hantlami/przysiad bułgarski Resztę ćwiczeń, rób z obciążeniem dowieszonym do paska, plecaka. Gdy już dojdziesz do około 15 powtórzeń w większosci ćwiczeń, przestajesz zwiększać powtórzenia i zaczynasz tylko i wyłącznie, progresować ciężarem. A kolejne poziomy treningowe zmieniasz co 6tygodni, trkatując je jako [...]

Nikt diety ci nie ułoży, 3 jajka to nie jest dużo,musisz sam ulozyc pod siebie,skad ktos ma wiedziec co lubisz co nie? co mozesz itp

Najgorsze jest to ze ten lekarz w ogole nie zwracal uwagi na moja prostate odrazu wykluczyl provlemy z nia ze wzgledu na wiek co wydawalo sie dziwne. Gdy pytalem czy wyczul cos przy badaniu rectum lub usg powiedzial ze nie badamy w tym kierunku bo to nie ten przedzial wiekowy wiec nie wiem. Jak mam to odbierac czy nawet nic nie szukal nie [...]

Wiesz ADIIK, jak mówisz że ćwiczyłeś amatorsko i zamierzasz się brać za żelastwo, to czego pytasz o rzeźbę?? W twoim przypadku najważniejszy jest trening na masę - na rzeźbę trzeba poczekać... ja po 8 miesiącach chciałem zacząć rzeżbić mięśnie, ale były jescze za małe! Przygotuj więc sobie dobry plan treningowy - ale nie na długi czas! Mięśnie [...]

CP elegancyś ;] Ale to już jest stack (co prawda najprostszy z możliwych ale zawsze :]) Teraz juz wybór należy do Ciebie ;] Bierz to na co Cie stać Pozdro

Chłopaki jest problem a mianowicie nie mam jak ugotować ryżu i zrobić kurczaka xd padla nam kuchenka jutro dopiero przyjedzie i naprawi :D do tego zjadłem niedawno pączka i zgrzeszyłem a jestem 5 dzień na redukcji nic nic nie powinno mi się stać chyba co.? :) będę musiał jeść to co mam w lodówce czyli serek wiejski banan Jak to nic się nie stało [...]

Sporo w stujce?To dziwne jak na Bjj chyba. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"

ale MRM to nie jest nowa firma.... ja już dawno tamten towa zamawiałem..co do SNI to się nie wypowiadam..dla mnie jeden wielki wynalazek.... jak pobędą na rynku z 5 lat to pagadamy członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] o cyklach nie wiesz, ze taki masz rozchwiany ten cykl ( z dupy jak to sie pisze w tym dziale heeh) a za takie dlugie bomby sie bierzesz? daj ankiete. w podwieszonych postach jest. p.s. zostaw sobie kreatyne na PCT. reszte jak dasz aniete bo jest co zmieniac edit: pare masz cykli za soba? hmmm, jak takie mizerne jak ten to fajnie Zmieniony przez [...]

Robią, robią... Niejaki Arnold to wymyślił o ile mnie pamięć nie myli. Co jakiś czas można i tak trenować. Uginanie młotkowe jest popularne. Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2018-03-27 21:46:52

W tym drugim PBC również było wszystko co tylko dusza zapragnie. A był to PBC odkryty przez przypadek. I jest ok, bo ceny katalogowe i już mi się humor poprawił. W tym pierwszym w ogóle gość był mało kumaty. W drugim za to pełny asortyment BX i Olimpu w bardzo dobrych cenach, a do tego hamerykany. Ale na hamerykany to ja leję po tych wszystkich [...]

jak ułożysz sobie dietę to będziesz wiedział ile czego Ci w niej brakuje,a co za tym idzie będziesz wiedział jakie dawkowanie jest właściwe

Hmmmm sam nie wiem co o tym sadzic, jedn owiem jest to drogie- 300 zl :/. Ale jak dziala to warto. Ale wlasnei jak to dziala, jesli ktos ma pryszcza to to mu go nei usunie ??

Nie - nie o to mi chodzi. :) Bo tam jest podane jakie powinny być idealne proporcje względem wagi i wzrostu. :) A co za tym idzie - są tam idealne proporcje dla chudych. :) A ja chcę poprostu wiedzieć ile się powinno ważyć i jakie się powinno mieć mniej więcej wymiary, żeby wyglądać normalnie (przy wzroście 182 cm). :) Bo nie ukrywam, że jestem [...]

Chodzi mi o to, że w dużym worku jest sporo taniej. 1kg w dużym ok. 26zł, w małym 33zł. Jeśli towar jest ten sam to po co przepłacać?

[...] trenera. Bo osobiście nie lubię jeżeli kogoś prowadzę i ktoś mi się wtrąca. Bo jak mówi powiedzenie gdzie kucharek sześć tam nie ma co jeść tak jak wspomniałem, tutaj nie chodzi o wtrącanie, podważanie czyjego autorytetu a jedynie poznanie opinii innych obeznanych w temacie. Wbrew pozorom taki temat siedzi na bani jaki coś jest nie tak ...

Do Jet Li oraz netfana - panowie do obydwu mam jedno podstawowe pytanie kto powiedział wam że pozycja w JKD jest podobna do kickbokserkiej albo bokserskiej? Netfanowi - to chyba wiem , ale chłopie obawiam się że jestes w dużym błędzie bo nawet nie wiesz jak ona się nazywa a co dopiero jak się w niej poruszać. Jet Li twój trener - nie znam go , ale [...]